Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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73.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4817 kcal
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Fat: 194.89g | Prot: 219.90g | Carbs: 487.29g.
Breakfast: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Venchi Crema Caffè , Uva, Pesca, Calzone con Carne e Formaggio, Pizza Patate. Dinner: Olive Nere, Pollo Arrosto, Pecorino, Pane Italiano, Peperoni Arrostiti, Pasta Fresca, Sughetto di Manzo o Carne, Carne di Vitello, Prosecco, Sigel Gran Nocciolato, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Pasticcini, Brioche Siciliana, Ricotta di Pecora. Snacks/Other: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Banana . more...
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2071 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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