Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 115.43g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Киндер Молочный Ломтик, President Сыр Плавленый Сливочный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лисички Жареные, Яйцо. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лисички Жареные. Dinner: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Красные Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные), Delicados Тортилья. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.baeva's Weight History
|