|
Алкоголь это все-таки зло, 2 бокала сухого красного вина и привет + на весах. Понятно конечно, что это вода, но блин ё-мое так нечестно 🙈😁
|
58 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 123.57g | Prot: 142.35g | Carbs: 9.71g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Сливки 20%, Кетоша Масло МCT. Lunch: Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Кофе, Станция Молочная Сливки 20%, Кетоша Масло МCT. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|