|
Был небольшой перерыв, несколько дней с пиццей, пивом, вином, крылышками и ночным поеданием сосисок. Хорошо, что это не привело к большим привесам. Отличный повод начать с субботы: кето + ИГ 16/8 + 2 приёма пищи + 30 мин спорта любого ежедневно
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
444 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 12.13g | Carbs: 2.89g.
Breakfast: Милоградовское Сливки 34%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Лента Авокадо Хаас, Egg, Coffee, Останкино Грудинка Особая. more...
|
steady weight
|