Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 178.12g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Клубника, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Яблоко, Корица, Овсяная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приправыч Паприка Молотая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Варенье из Смородины, Клубника, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Сахарная Пудра, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
777 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 11 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|