Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 158.89g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Тяжин Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Просто Творог 9%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|