Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 67.30g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Голубика, Power Pro Fitness Jam Zero, Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Зраз, Кабачковые Оладки с Творогом. Dinner: Зраз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком, Алыча. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|