Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4123 kcal
|
Fat: 134.46g | Prot: 186.94g | Carbs: 405.10g.
Breakfast: 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кабачок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Шпинат. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Зеленое Яблоко, Банан, Valio Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|