Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 96.21g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Постные Макароны с Томатным Соусом, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Green Ray Горошек , Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачки в Кляре, Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|