Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2692 kcal
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Fat: 98.79g | Prot: 217.07g | Carbs: 232.30g.
Breakfast: 바나나, 바나나, 달걀. Lunch: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토, 그린빈. Dinner: 닭가슴살, 현미밥, 대추토마토, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채). Snacks/Other: 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 바나나, 코티지 치즈, 닭가슴살, Heinz 베이크드 빈스, 대추토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 그린빈, 캐슈넛, 땅콩, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 그린빈, 현미밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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i3luebird's Weight History
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