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Frustrada 😢
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55 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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875 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 45.53g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Torta de Legumes. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Pastel Assado de Frango, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Mexerica, Maragogi Bolacha Amanteigada. more...
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1426 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Calma!, tenha paciência, se vc não perdeu o que queria essa semana. Tudo é questão de tempo, foco e disciplina, continue com o projeto de perca, fazndo uma reeducação alimentar. Vc vai conseguir, só não desista.
30 Jul 20 by member: Samysillva
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