Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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70.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 72.65g | Prot: 76.27g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Banana, Abacate, Yoki Grão-de-Bico. Lunch: Água de Coco, Batata Baroa, Quiabo Cozido, Cordeiro, Cebolas, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Pimentão Amarelo. Dinner: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Other: Beterrabas, Água de Coco, Monama Leite de Coco em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Água de Coco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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