Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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57.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1084 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 93.68g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: 밀라이트 귀리모닝. Lunch: 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 복숭아, 수박, 찐단호박, 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널). Snacks/Other: 세븐일레븐 팔도비빔장김밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 삶은오징어, 대신물산 샐러드용 곤약. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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