Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 72.00g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Сырники Домашние, Варенье, Магнит Банан. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. Dinner: Ларец Сыр с Пажитником , Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт Вкуснель, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Крыжовник, Малина, Клубника. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Йога по приложению - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Hiking - 5 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Cooking - 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Cleaning - 2 hours and 37 minutes, Shoveling - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|