Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 112.79g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Яйцо, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Китайская Капуста, Помидоры, Сливочное Масло, Выборжец Огурец Длинноплодный, Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Апельсин, Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Пикантри Грецкий Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 32 minutes, Google Fit - 20 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aitalievasaule's Weight History
|