Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 95.85g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ruisleipä, Munkkirinkilät, Marjat, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Juusto. Dinner: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Paistettu Peruna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Other: Pizza Lihatäytteellä, Kahvi, Voipulla, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|