Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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79.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 149.94g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Mexerica, Quero Feijão Carioca, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mexerica. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Piá Leite Semidesnatado, Cafezinho, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Cafezinho. more...
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2123 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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