Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 56.87g | Carbs: 43.98g.
Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лесные Продукты Медовая Паста с Грецким Орехом и Корицей, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вкусвилл Йогурт Греческий из Цельного Молока Массовая Доля Жира От 4 до 10%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaArgi's Weight History
|