Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2869 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 174.53g | Carbs: 321.24g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Lunch: Компот, Кабачковые Блины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Красные Вишни, Творог 9%, Кофе с Молоком, Банан, Solgar Протеин Whey To Go, Solgar Протеин Whey To Go. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|