Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 124.23g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Nutriversum Pure Whey Pro, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Чеснок , Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ с Квашеной Капустой и Фасолью, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Nutriversum Pure Whey Pro, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Nutriversum BCAA 2:1:1, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Чиабатта. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanka_lisitsa's Weight History
|