Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 131.78g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Сливы, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Персики. Lunch: Злагода Брынза 30%, Хлебцы Синие Атб, Батон Нарезной, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Салат: Морковь/Филе/Кукуруза, Сметана, Кабачковые Оладьи. Dinner: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Персики, Злагода Брынза 30%, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|