Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 75.61g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Льняные Семена, Малина, Черная Смородина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Смак Булка с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смак Слойка с Вишней, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Куриный Бульон, Мексиканская Смесь, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Стожок Пломбир Ванильный. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|