Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 79.93g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Greenfield Чай Чёрный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Укроп, Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вино Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Other: Абрикосы, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|