Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 93.90g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Спартак Шоколад Молочный, Ветчина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе Куриной Грудки, Картофель Молодой, Соевый Соус, Кабачок, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ветчина. Snacks/Other: Дыня, Виктория Сухарики К Пиву, Морковь, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|