Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 67.94g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Простоквашино Сгущеное Молоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Макароны Отварные, Жигули Пиво Барное, Яблоко Желтое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Квас, Огурец (с Кожурой), Квас, Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assol300's Weight History
|