|
1800ккал
5656шагов
Уборку дома делала, сегодня все тело болит, будто бы на фитнес сходила..
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 84.03g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, SPAR Сырники Домашние, Чай с Медом. Lunch: Помидор Сливка, Макароны с Маслом, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками, Макси Котлета в Тесте, Naturino Леденец, Nesquik Какао без Сахара , Oreo Печенье, Салат Овощной с Маслом, Янтарь Сыр Плавленный, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|