Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
40.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 99.88g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красные Вишни, Абрикосы, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Полба Цельная. Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, Champion Чернослив без Косточек, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Апельсин, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|