Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 105.56g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Авокадо, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Слонимский Мясокомбинат Филей «К Празднику», Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Dinner: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Салат Айсберг, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры. Snacks/Other: Инжирный Персик, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|