Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 57.32g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Жареное Яйцо без Жира, Harry's Хлеб для Сандвича, Чай с Сахаром, Бекон. Lunch: Огурец, Помидоры Черри, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Хлеб Бородинский, Кухмастер Икра из Свеклы, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Треска Отварная, Зеленые Оливки, Каперсы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Дыня, Филевское Шербет Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|