Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 43.43g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлебопек Батон Подмосковный. Lunch: Макароны Отварные, Danke Сыр Гауда Голд, Красная Цена Маслины без Косточек, Premier Of Taste Сыр Фета. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Сыр Фета. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|