Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
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80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 32.67g | Prot: 58.72g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Pesche, Granarolo Burro Light, Pane Italiano, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Zymil Latte Alta Digeribilità. Lunch: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Zucchine, Wai Wai Noodles Oriental Style. Dinner: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mele, Mandorle, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Italiano. Snacks/Other: Pesche, Mandorle, Banane, Pesche, Pesche. more...
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3019 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Giornata media - 13 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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