|
За неделю ушло 3 кг. Многовато, но в начале так обычно и бывает. Это дополнительный стимул продолжать в том же духе.
|
106 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 89.65g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Ашан Язык Свиной Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Груша, Danone Творог Мягкий 5%, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Язык Свиной Отварной, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Lindt Горький Шоколад 85%, Терафлю Терафлю , Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|