Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 78.68g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Смородина Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Bravolli Булгур Крупный, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Маслины, Черная Смородина, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|