Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 130.97g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Абрикос, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог 0%, Шпинат, Мидии, Яйцо. Dinner: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|