Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 149.55g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо, Яйцо Всмятку, RLine Протеиновый Коктейль. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|