|
Добавляю вакуум и активную ходьбу по детской площадке
|
52.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 77.13g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Зеленый Чай, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе, Вода. Lunch: Комо Сыр Российский , Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Травяной Чай, Колбаса, Обычный Майонез, Жареные Баклажаны в Тесте, Абрикос, Яблоки Белый Налив. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%. more...
|
|
147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiasachenko480's Weight History
|