Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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59.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 79.67g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: 셀러리, 곰곰 오리지날 닭가슴살 소시지, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 아메리카노, 상추. Lunch: 셀러리, 상추, 멸치볶음, 김, 김치찌개, 현미밥. Dinner: 토마토, 닭가슴살, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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