Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 88.13g | Carbs: 212.66g.
Breakfast: Puratos Шантипак, Сыр Адыгейский, Арахисовая Паста, Клюква, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Филадельфия, Блин Гречневый, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Село Зеленое Молоко 3,2% , Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Зеленый Лук, Брест Литовск Сметана 20%, Суп: Куриный. Dinner: Семена Льна, Редис, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Puratos Шантипак, Творог 5%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|