Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 91.33g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Пятерочка Нектарин , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|