Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 135.84g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Реми Помидоры Красные, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Растительное Масло, Лук, Шампиньоны, Картофель, Сарафаново Молоко 2,5%. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Плов с Куриной Грудкой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|