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어제 피티받으면서 컨디셔닝?하다 죽는 줄, 저녁에는 꼬 저스트 댄스 하고, 저녁 안먹었더니 600그람 줄어드미
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55.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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963 kcal
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Fat: 40.67g | Prot: 54.36g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: 당근, 매일유업 매일 두유 99.89, 아보카도, 바나나. Lunch: 김치, 팔도 비빔면 컵, 하림 닭가슴살 라이트. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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