Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 92.36g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Кускус (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Other: Ленивые Вареники ПП, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|