Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 71.72g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе без Кофеина, Молоко (Цельное Молоко), Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Киприно Сыр Витязь 50%, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Киприно Сыр Витязь 50%, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Prisma Нектарин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Дикси Нектарины, Дыня Торпеда, Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Яйцо Куриное, Коровкино Сыр Витязь, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь. Dinner: Черешни, Дикси Нектарины, Коньяк, Прайм Стар Стеклянная Лапша Фунчоза со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Рахат Тёмный Шоколад 80%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|