Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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54.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 79.55g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 양배추, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 당근. Lunch: 아임웰 닭가슴살 야채볶음밥. Dinner: 어묵, 프레시안 떡볶이소스, 종가집 콩이가득두부, 양배추. Snacks/Other: 당근, 매일유업 바리스타룰스 로어슈거 에스프레소 라떼, 아몬드, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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