Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 100.87g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Печенье, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Пискаревский Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Lunch: Grow Food Треска со Шпинатом под Соусом Бешамель, Hortex Брокколи Смесь. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: Помидоры Черри, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo@ritka's Weight History
|