Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 70.98g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Tuorepuuro, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Lunch: Kotimaista Rinkeli, Rainbow Makeutusjauhe, Maitokahvi. Dinner: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Herneet, Valio Emmental Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Eldorado Ananasrengas, Vesimeloni, Jauhelihakastike, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Punaviini. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|