|
البطن 95
الهنش110
|
42.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 111.60g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, السكر, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: عجة البيض أو البيض المخفوق, البطيخ الأصفر (الشمام). Snacks/Other: عسل البرسيم, بذور عباد الشمس المجففة. more...
|
steady weight
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|