Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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67.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 133.80g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 소떡. Lunch: 피그인더가든 치킨시저볼샐러드, 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Dinner: 미트리 큐브샐러드 크림치즈, 햇반 햇반 작은공기. Snacks/Other: 크라운제과 고식이섬유바, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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