Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 74.09g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Şehriye Pilavı, Mercimek Çorbası. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Küp Şeker, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kavurma, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Sütaş Ayran. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|