elena.certus's Journal, 23 Jul 20

elena.certus's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020

87.7 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 9.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2020:

1281 kcal

Fat: 44.89g | Prot: 71.50g | Carbs: 155.77g. Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Баклажаны Тушеные, Русское Море Форель Горячего Копчения, Рис Отварной, Баклажаны Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Кофе, Чистая Линия Щербет Яблочный, Кофе с Молоком. more...

368 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elena.certus's Weight History

View Complete History

elena.certus's Journal, 23 Jul 20

Submit a Comment

elena.certus's Weight History